在工作生活中，有产生一些不良的情绪：压抑、愤怒、无力感等。通过击打运动来发泄出来，是一种很有效的方法。能够让人心灵净化。“宣泄疗法”是心理咨询与治疗中常见的方法之一，也是宣泄是人类必须的一种减压方式。心理宣泄室可以让不同人群（教师、学生等）在一个安全的地方将心中的不快，在可控的范围内宣泄出来。当我们通过合理的方式进行心理宣泄后，久居心中的苦闷不胫而走，我们自然可以全身心地投入到学习、工作与生活中。心理宣泄室成为压力释放较为有效的方法之一。
心理宣泄室的击打宣泄仪用于让个体在一个安全的地方将心里的焦虑、苦闷、愤怒等消极情绪释放出来，为不良情绪提供一个出口，达到心理放松和减压作用。个体在可控的范围内将消极情绪宣泄出来。
宣泄室的布置不仅仅是供发泄的宣泄器械，也包括合适的宣泄环境和用于交流的平台。在这里，可以通过击打宣泄人、宣泄柱、涂鸦、呐喊、听音乐、畅谈、笔谈等方式消除心理压力，发泄不良情绪。 在通过多种方式引导适度宣泄情绪之后，让心理向着积极健康的方向发展。