宣泄（catharsis），就是指通过一定的行为或语言等方式，来减缓或释放心理压力，是排解或释放紧张情绪的过程有计划和理智的疏导自己的思想感情、欲望、冲动等。心理问题的zui终产生，在很多情况下是负性情绪不断累积的结果。因此，及时地排除负性情绪，就可以起到预防和解决心理问题效果。而宣泄，就是人们常用而有效的方法之一。
宣泄的方法有很多，大体分为肢体宣泄和谈话宣泄。但其中zui基本的原则是宣泄必须合理合法，要做到既不损人也不害己，并保持合适的度。肢体宣泄就是利用宣泄器材进行击打、拥抱、摔、踢、踩等肢体动作，或者是声情并茂的大声叫喊，或者是自由的涂鸦，将心中的情绪化解或。谈话宣泄就是在与来访者的沟通谈话中，咨询师引导来访者将心中的情绪倾吐，使心情放松。
宣泄套装（标准版）介绍：
1.标准版型宣泄人1个，可调节高度，150cm-190cm.硅胶宣泄人1个，仿真人设计，外置受力感应系统，可根据不同力度，系统自动反馈话语。（可支持定制录音功能）颜色：皮肤色
错觉宣泄球1个，优质软皮，中间采用铁质弹簧，在快速击打的过程中，该球会快速回弹，使人产生酣畅淋漓的宣泄感觉。
宣泄手套1付，优质PU革，内部压缩海绵一次成型，有很好的透气性。(可有效的缓冲打击时的撞击，采用了轻型耐用材料)
4.惨叫鸡1个，材质：搪胶；规格：9*42cm；使用：挤压鸡的肚子会发出叫声.
5.摔打宣泄球4个，泰国进口橡胶材质，高密度，可长时间使用不漏气。
6.宣泄背心1件，尼龙材质，弹性十足，可使宣泄人逼真形象。
7.宣泄挂图2张，高清环保相纸，颜色清晰，退色。尺寸为40*60
8.宣泄棒2根，安全环保，外套绒布印有“心理宣泄棒”字样，手感ji佳，长75CM。
湖南中育普德心理咨询有限公司是一家集研发、生产、销售为一体的新型技术企业。主要致力于心理云平台，心理沙盘，音乐放松训练系统，智能情绪宣泄器材，团体活动辅导器材，箱庭设备、心理测试系统，VR心理调试系统及心理咨询室整体规划、等一系列心理产品的设计与开发。为客户提供更zhuan业的，更符合用户需求的心理咨询室行业设备及整体方案
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