导乐球：
坐姿：孕妇应穿着宽松的衣服，在宫缩间歇坐在导乐球上，双脚分开保持平衡，进行上下起伏运动，或者左右晃动骨盆。导乐球托住了阴部，能够缓解盆底压力，放松肌肉紧张。
跪姿：孕妇跪在床垫上，双手抱住导乐球，头靠在上面。配合并接受助产士按摩腰骶部疼痛的位置，从而减轻待产过程中的痛苦。
侧卧位：孕妇侧卧在床上，将导乐球放于两腿之间，该动作能够充分地打开骨盆，加快产程，对于减轻分娩镇痛也有一定作用。
注意事项：在使用导乐球时，孕妇要保持平衡，避免摔倒。同时，要根据自己的身体状况和医生的建议来决定是否适合使用导乐球。
导乐椅：
导乐椅的设计可以使孕妇在分娩过程中保持舒适的姿势，减轻疼痛。孕妇可以坐在导乐椅上，调整椅子的角度和高度，使自己的身体得到zuijia的支撑。导乐椅还可以进行前后、左右的摇摆，有助于胎儿下降和缓解腰背部疼痛。
注意事项：在使用导乐椅时，孕妇要根据自己的身体状况和医生的建议来决定是否适合使用。同时，要注意保持安全，避免摔倒或受伤。
此外，还有导乐轮、导乐垫等多种导乐器材，具体的使用方法可能因器材类型而异。在使用任何导乐器材之前，建议孕妇咨询医生或专业人士的意见，确保器材的安全性和适用性。同时，孕妇在使用导乐器材时要保持放松和舒适的状态，遵循医生和专业人士的指导，以获得zuijia的分娩体验。
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