心理自助是指人们有意识的调节自身情绪、改善心理问题的行为和活动。心理自助与心理咨询相对应，前者是由自我所主导，但可以有zhuan业的支持与指导；而后者是由zhuan业的咨询师所主导。
心理自助既可以用于治疗抑郁、焦虑等情绪和心理疾病，也可以帮助人们进行自我探索，通过深入地了解和认识自己获得成长和发展。
心理自助系统是实施心理健康教育、维护心理健康的重要方法和途径之一，系统集个性心理，心理视频，心理音乐，游戏训练，趣味测评，心理效应，放松减压，预约咨询，心理科普，预约信息，中心概况和训练档案等功能于一体，本着自助、助人、互助成长的心理健康理念设计开发，面向所有来访者介绍心理调适的技巧和方法，提供全面、zhuan业的心理健康服务，为学生搭建起心理自助—互助的桥梁；
1、系统采用PHP+MYSQL架构开发，安装操作简便，具有专用开放式API快速数据对接端口可以快速部署与与任意第三方系统的数据互据交互对接，系统自带游客登陆和注册登陆和管理员登录3种模式；
2、可通过图文、动画的形式展示各训练主题的特点与用途，让来访者能很快的选择符合自己的功能主题。并很快进入相关的心理音乐及视频主题，以至达到提高心理素质和调节训练的目的。
3、系统设置有开放平台，允许用户自行发布自己的心得、感悟、短文、图片等内容，大大增强了系统的互动性和开放性。
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