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折转点、绳网、轮胎攀台、摇摆平台;第二折转点、晃动横梯、跨网、阻绝墙;第三折转点、模拟沙滩、终点。所述各障碍物相邻边缘的距离分别为起点至软桥10~20米、软梯至螺旋梯15~25米,螺旋梯至高低横木15~25米、高低横木至折转点10~20米,折转点至绳网15~25米,绳网至轮胎攀台15~25米,轮胎攀台至摇摆平台15~25米,摇摆平台至第二折转点15~25米,第二折转点至晃动横梯10~20米,晃动横梯至跨网17~28米,跨网至阻绝墙17~28米,阻绝墙至第三折转点10~20米,第三折转点至终点,即模拟沙滩长度80~120米。
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其特征在于训练场的长为100~120米,
为了增加体能训练,还可增加高低横木3、阻绝墙9和模拟沙滩10,且各障碍物的排列顺序好为软桥1、螺旋梯2、高低横木3、绳网4、轮胎攀台5、摇摆平台6、晃动横梯7、跨网8、阻绝墙9、模拟沙滩10,将训练难度和强度合理分配。
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