在夏秋之交，应特别注意居室和工作场所的通风；涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣；阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡，以防外湿入侵肌表伤人。为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。
数千年前中医就提到气候环境变化对身体产生的影响，其中「湿」被视为引发及恶化疾病的关键，在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。
夏天到来，体内就容易堆积湿气，这个时候喝上一杯祛湿茶能达到祛湿的效果。竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津。白茅根甘寒，具有清热，凉血止血的功效。荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利湿，祛湿茶加盟费用，祛瘀止血。本方尤其适用于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。陈皮茯苓功效：健脾利湿，化痰，健脾燥湿，祛湿茶加盟咨询，化痰祛脂。薏米有利水、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶明目又利水祛湿。
湿气，祛湿茶加盟连锁，内伤五脏：心肝肺肾，作为人体五脏，经常一荣俱荣、一损俱损。
湿气一旦入侵人体内部，首先会伤及身体，导致脾胃失调，使人变的精神不振、脸色暗淡，时常有呕吐、恶心之症。湿气会停留在肾处，干扰肾的正常代谢，长沙祛湿茶加盟，导致肾浊病变，以至于人们常手脚冰冷，下肢水肿。然后，湿气会继续侵犯心，影响心脏健康，引发心慌气短等症状表现出来。侵犯肺，常见会有咳嗽、有痰等典型症状。向下则侵犯肝，导致两肋时常有胀痛情况出现，并且肝火明显会旺盛起来。湿气，外伤身体：头发在湿气的影响下，会变的油腻不堪，总给人脏兮兮的感觉。
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